Mang thai có được dùng kem chống nắng là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu băn khoăn khi muốn bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng không chỉ đảm bảo an toàn cho mẹ và bé mà còn giúp giảm nguy cơ nám, tàn nhang trong thai kỳ. Đọc ngay bài viết từ Mẹ Bầu Xứ Nghệ để khám phá cách chọn kem chống nắng phù hợp và sử dụng hiệu quả!

Mang thai có được dùng kem chống nắng​?

Mang thai hoàn toàn có thể dùng kem chống nắng, nhưng cần lựa chọn loại phù hợp để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Thời kỳ mang thai khiến làn da nhạy cảm hơn do sự thay đổi nội tiết tố, dễ bị nám và tàn nhang dưới tác động của tia UV. Vì vậy, bà bầu nên ưu tiên kem chống nắng vật lý chứa thành phần lành tính như oxit kẽm và titan dioxit, tránh xa các sản phẩm chứa hóa chất như oxybenzone hay avobenzone. 

Ngoài ra, hãy chọn kem chống nắng không chứa hương liệu, cồn, và có SPF từ 30-50 để bảo vệ da hiệu quả mà không gây kích ứng. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, kết hợp các biện pháp che chắn khác như đội mũ và mặc áo dài tay, sẽ giúp làn da được bảo vệ tối ưu trong suốt thai kỳ.

Lưu ý khi chọn kem chống nắng cho mẹ bầu

Khi chọn kem chống nắng cho mẹ bầu, ưu tiên các sản phẩm an toàn như kem chống nắng vật lý chứa oxit kẽm và titan dioxit. Tránh các sản phẩm chứa hóa chất, cồn, hương liệu và chọn loại có chỉ số SPF từ 30-50 để bảo vệ da hiệu quả mà không gây kích ứng. Cụ thể:

Ưu tiên kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý hoạt động bằng cách tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, giúp phản xạ tia UV ra ngoài thay vì hấp thụ vào da. Thành phần chính trong loại kem này là zinc oxide (oxit kẽm) và titanium dioxide (titan dioxit), được đánh giá là an toàn và ít gây kích ứng, đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm trong thai kỳ. Kem chống nắng vật lý không chứa hóa chất độc hại, là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu muốn bảo vệ làn da mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

mang-thai-co-duoc-dung-kem-chong-nang​-1

Tránh kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học thường chứa các thành phần như oxybenzone, avobenzone, octinoxate và homosalate, có khả năng thẩm thấu qua da. Các thành phần này có thể gây rối loạn nội tiết tố, làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, chúng dễ gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của mẹ bầu, nhất là khi sử dụng lâu dài. Vì vậy, mẹ bầu nên loại bỏ kem chống nắng hóa học ra khỏi danh sách sản phẩm sử dụng.

Không chứa cồn và hương liệu

Cồn (alcohol) thường được sử dụng trong kem chống nắng để giúp sản phẩm thấm nhanh hơn, nhưng nó có thể làm khô da, gây kích ứng và tăng nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng. Hương liệu nhân tạo cũng là một yếu tố gây dị ứng, khiến làn da mẹ bầu dễ mẩn đỏ và kích ứng. Việc chọn kem chống nắng không chứa cồn và hương liệu sẽ giúp bảo vệ làn da an toàn và dịu nhẹ, đặc biệt trong thời kỳ nhạy cảm như mang thai.

mang-thai-co-duoc-dung-kem-chong-nang​-2

Chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – tác nhân chính gây cháy nắng. Mẹ bầu nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50, đảm bảo đủ bảo vệ mà không gây bí da. Chỉ số SPF quá cao (trên 50) thường đi kèm nhiều hóa chất hơn, có thể gây kích ứng hoặc nặng mặt. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chú ý đến chỉ số PA (bảo vệ khỏi tia UVA) với mức từ PA+++ trở lên để tăng hiệu quả chống nắng toàn diện.

Chọn dạng kem hoặc lotion thay vì dạng xịt

Kem chống nắng dạng kem hoặc lotion dễ dàng kiểm soát lượng sử dụng và thẩm thấu đều trên da. Ngược lại, dạng xịt tiềm ẩn nguy cơ hít phải hóa chất trong quá trình sử dụng, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, các sản phẩm dạng kem thường không chứa cồn, giúp giữ ẩm và bảo vệ da tốt hơn, đặc biệt với làn da khô hoặc nhạy cảm trong giai đoạn mang thai.

mang-thai-co-duoc-dung-kem-chong-nang​-3

Sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông

Trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến làn da mẹ bầu dễ nổi mụn hoặc bị kích ứng. Việc chọn kem chống nắng có công thức "non-comedogenic" (không gây bít tắc lỗ chân lông) là điều cần thiết. Những sản phẩm này giúp bảo vệ da khỏi tia UV mà không làm nặng thêm các vấn đề về da như mụn hoặc viêm lỗ chân lông.

Cách sử dụng kem chống nắng cho mẹ bầu

Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ làn da nhạy cảm trong thai kỳ mà còn giảm nguy cơ nám, tàn nhang và cháy nắng. Mẹ bầu cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản để đảm bảo hiệu quả chống nắng mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

  • Thoa kem đúng cách: Mẹ bầu nên lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ (khoảng 2-3 hạt đậu) và thoa đều lên các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như mặt, cổ, tay và chân. Khi thoa, vỗ nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh để kem thẩm thấu tốt hơn và tránh làm tổn thương làn da nhạy cảm trong thai kỳ. Đảm bảo kem phủ đều để tạo lớp bảo vệ tối ưu.
  • Thời gian thoa: Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20-30 phút để lớp bảo vệ có thời gian hoạt động hiệu quả. Trong trường hợp tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, mẹ bầu nên thoa lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi ra mồ hôi nhiều hoặc bơi lội. Điều này giúp duy trì khả năng chống nắng liên tục.
  • Dùng đúng liều lượng: Đảm bảo sử dụng đủ lượng kem theo hướng dẫn để tạo lớp bảo vệ đạt hiệu quả tối đa. Dùng quá ít kem sẽ không đủ chống nắng, trong khi dùng quá nhiều có thể gây bí da hoặc cảm giác nặng mặt. Liều lượng vừa đủ và thoa đều là chìa khóa bảo vệ da hiệu quả.
  • Kết hợp các biện pháp bảo vệ khác: Ngoài kem chống nắng, mẹ bầu nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc áo dài tay khi ra ngoài để tăng cường bảo vệ. Tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gắt nhất (10h-15h) để giảm thiểu tác hại của tia UV. Việc kết hợp nhiều biện pháp giúp bảo vệ da toàn diện hơn.
  • Làm sạch da sau khi sử dụng: Sau một ngày sử dụng kem chống nắng, mẹ bầu nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt hoặc tẩy trang dịu nhẹ để loại bỏ kem và bụi bẩn. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông và các vấn đề về da như mụn. Đừng quên dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để da luôn mềm mại và cân bằng.

mang-thai-co-duoc-dung-kem-chong-nang​-4

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc mang thai có được dùng kem chống nắng, từ cách lựa chọn sản phẩm an toàn đến phương pháp sử dụng hiệu quả. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mẹ bầu bảo vệ làn da tốt hơn, giảm thiểu các vấn đề như nám, tàn nhang và giữ cho da luôn khỏe mạnh suốt thai kỳ. Nếu bạn cần thêm thông tin, đừng quên tham khảo thêm các bài viết hữu ích từ Mẹ Bầu Xứ Nghệ!

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 7 Phùng chí Kiên, P. Hà Huy Tập Tp Vinh, Nghệ An
  • Website: https://mebauxunghe.com/
  • Hotline: 0899959997
  • Cố vấn chuyên môn: Ths. Bs CK1 - Nguyễn Thị Phương Lâm - Trưởng khoa - Bệnh Viện sản nhi Nghệ An