Viên nghệ mật ong là một trong những sản phẩm cực hữu ích cho bà mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng, sức khỏe. Vậy cách làm viên nghệ này như thế nào? Cùng theo dõi nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn về các bước chế biến viên mật ong nghệ nhiều tác dụng tốt này. 

1. Lợi ích của viên nghệ mật ong đối với sức khỏe mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh ăn bột nghệ kết hợp mật ong là rất an toàn và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể một số tác dụng khi ăn nghệ mật ong như sau:  

• Giúp mẹ sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn, tiêu hủy mỡ thừa, tăng cường hoạt động chuyển hóa mỡ.

• Làm lành vết mổ nhanh chóng, hạn chế viêm nhiễm vết thương.

• Phòng tránh các bệnh hậu sản sau sinh như sản dịch, nhiễm khuẩn hậu sản, băng huyết… Lý do bởi viên nghệ mật ong giúp kích thích sự co bóp của tử cung, đẩy huyết ứ ra bên ngoài.  

• Làm mờ vết thâm, nám, đem lại làn da trắng hồng, khoẻ mạnh và mịn màng hơn. Nhờ đó mà mẹ sau sinh có được làm da tươi trẻ, đầy sức sống như thanh xuân.

• Phòng tránh tình trạng bị táo bón hiệu quả, giúp thức ăn chuyển hóa dễ dàng, hấp thụ nhanh chóng. Nhờ đó mẹ bầu sẽ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho con yêu.

• Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng kháng viêm, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Cơ thể mẹ sẽ phòng tránh được các bệnh về đường hô hấp, hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

• Hỗ trợ gan khử độc tự nhiên cho bà mẹ sau sinh. bảo vệ lá gan khỏe mạnh hơn.

• Thành phần Curcumin có trong nghệ giúp cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm sau sinh. Kích thích tinh thần vui vẻ, hạn chế những áp lực, lo lắng gây ảnh hưởng sức khỏe mẹ sau sinh.

• Chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ cho mẹ sau sinh. 

2. Cách làm viên nghệ mật ong cho bà mẹ sau sinh

Thực hiện làm viên mật ong nghệ khá đơn giản, không quá phức tạp. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để thưởng thức.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Tinh bột nghệ: 220gram

• Mật ong: 200 ml

Lưu ý khi mua nguyên liệu bạn cần chọn tinh bột nghệ có màu vàng sáng, chất bột mịn xốp, không vón cục. Đối với mật ong bạn nên chọn cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng mật ong nguyên chất.

Hướng dẫn làm viên nghệ mật ong đơn giản tại nhà

Để thực hiện làm viên mật ong nghệ, bạn hãy thao tác như sau:

• Bước 1: Đầu tiên bạn chuẩn bị 1 bát sạch đựng 200 gram tinh bột nghệ. Sau đó, bạn đổ mật ong từ từ vào và trộn đều bột nghệ tạo nên hỗn hợp sánh mịn.

• Bước 2: Tiếp theo bạn dùng chày giã nhuyễn hỗn hợp tinh bột nghệ, mật ong nhuyễn mịn.

• Bước 3: Sau đó bạn dùng 20 gram tinh bột nghệ cho sẵn ra dĩa hoặc khay đê rlàm bột áo. Bạn tách ra từng chút bột nghệ mật ong để vo tròn thành những viên nhỏ. Sau đó, bạn cho các viên tinh bột nghệ mật ong vào khay có sẵn bột áo để chúng không dính vào nhau.

• Bước 4: Hong khô viên tinh bột nghệ mật ong từ 3 đến 4 tiếng và lưu ý tránh ánh sáng mặt trời. Hoặc bạn  có thể dùng lò vi sóng để sấy khô viên tinh bột nghệ khoảng 3 đến 5 phút.

• Bước 5: Cuối cùng, bạn dùng hũ thủy tinh sạch nắp kín để đựng và bảo quản viên tinh bột nghệ mật ong. Lưu ý, bạn nên bảo quản viên bột nghệ ở nơi thoáng mát, tốt nhất là bảo quản trong tủ lạnh.

Cách làm viên nghệ mật ong tại nhà khá đơn giản và không mất quá nhiều thời gian. Nhờ đó mẹ có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bản thân mình. Bên cạnh việc ăn nghệ, bạn hãy sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh như đắp mặt nạ nghệ, tắm nghệ của Bamboo Care theo hotline 0899.959.997.