Các nguyên nhân gây đau bụng sau sinh

Rất nhiều chị em gặp phải vấn đề đau bụng sau khi sinh con gây nhiều khó chịu và đau đớn. Việc đau bụng này có thể do các nguyên nhân khác nhau như sau: 

Nguyên nhân do vết rạch lúc sinh mổ

Nhiều mẹ sinh mổ sẽ xuất hiện các cơn đau bụng do quá trình co bóp để tử cung trở về kích thước ban đầu. Kèm theo đó là các cơn đau từ vết mổ gây ra kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. 

Đau bụng do gặp phải tình trạng táo bón

Trong thời kỳ hậu sản, các mẹ cũng có thể cảm thấy khó chịu ở bụng do tình trạng táo bón. Mẹ bị táo bón do thay đổi nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng ít chất xơ, ít vận động hay bị bệnh trĩ… Khi bị táo bón sẽ khiến chúng ta gặp phải các cơn đau bụng khó chịu.

Đau bụng sau sinh do bị bế sản dịch

Nhiều chị em sau sinh mổ hoặc sinh thường mà sản dịch không thể thoát ra ngoài gây ứ đọng sẽ xuất hiện các cơn đau. Trường hợp này nếu không can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến nhiễm khuẩn sản dịch và rối loạn đông máu,…  

Nguyên nhân do quá trình tử cung phục hồi

Tử cung của người mẹ xuất hiện sự giãn nở khi mang bầu, nên sau khi sinh tử cung sẽ thu nhỏ lại. Đây cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau bụng sau sinh cho các mẹ. Cơn đau này giống như những cơn co thắt chuyển dạ hay như cơn đau bụng kinh rất khó chịu.

Nếu bạn gặp phải tình trạng nhiễm trùng như nhiễm trùng vết mổ, vết khâu tầng sinh môn, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm ruột thừa… sẽ gây ra đau bụng. Do đó hãy thăm khám nhanh chóng để điều trị nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm nhiễm. 

Cách giảm bớt tình trạng đau bụng sau sinh

Để giảm bớt tình trạng đau bụng sau khi sinh thì các mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:  

Massage bụng nhẹ nhàng

Bạn có thể thực hiện massage bụng để làm suy giảm cơn đau ở bụng và hỗ trợ đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Cụ thể, chị em hãy sờ trên bụng kiểm tra nơi xuất hiện khối hơi cứng và dùng tay xoa theo chiều kim đồng hồ đến khi hết đau.

Thay đổi tư thế khi nằm 

Các mẹ cũng có thể nằm sấp nhẹ nhàng, đặt một chiếc gối dưới bụng để giảm cơn đau tức thời. Tuy nhiên cách này chỉ nên thực hiện với các mẹ sinh thường để hạn chế cơn đau. Ngoài ra, vào lúc ngủ, mẹ nên nằm nghiêng kèm theo chiếc gối kê bên thành bụng hay lưng sau để tạo cảm giác thoải mái nhất.

Tập luyện nhẹ nhàng

Hãy tập luyện nhẹ nhàng để sản dịch được đẩy ra nhanh hơn, giúp dây chằng sàn chậu đàn hồi tốt hơn, hạn chế sa tạng vùng chậu sau sinh. Đây cũng là cách để giảm đau bụng sau sinh hiệu quả và an toàn.

Chườm ấm vùng bụng

Nếu bạn cảm thấy đau do vết mổ có thể sử dụng biện pháp chườm ấm để hạn chế ngứa rát ở vị trí mổ. Nhờ đó bạn cũng cảm thấy thoải mái hơn trong giai đoạn nhạy cảm và mệt mỏi này.

Sử dụng thực phẩm giúp làm giảm đau nhanh  

Ngoài ra, các mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm như gân bò hầm đu đủ xanh, gà rang nghệ,... để giảm cơn đau. Đừng quên bổ xung chất xơ, các loại rau và trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.

Sử dụng thuốc giảm đau khi cần thiết

Nếu cơn đau bụng sau sinh khiến bạn quá khó chịu và không thể làm được gì thì có thể liên hệ bác sĩ để được tư vấn về thuốc giảm đau.  

Đau bụng sau sinh do nhiều nguyên nhân và việc cách khắc phục đã được chúng tôi tiết lộ ở trên. Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề trong giai đoạn mang thai, sau sinh hãy liên hệ Bamboo Care theo hotline 0899 959 997.