Sản phụ sau khi sinh con sẽ cần thời gian tĩnh dưỡng từ 6 đến 8 tuần để cơ thể trở lại trạng thái trước khi mang thai. Trong khoảng thời gian này, cả tinh thần lẫn cơ thể của sản phụ đều sẽ có sự thay đổi, dễ mệt mỏi. Vì vậy, khoảng thời gian sau sinh sẽ là lúc sản phụ cần được chăm sóc, quan tâm nhiều nhất. Trong bài viết hôm nay, Tre Việt sẽ chia sẻ cách chăm sóc sản phụ sau khi sinh thường. 

Theo dõi, chăm sóc cơ thể sản phụ ngay sau khi sinh 

Khoảng thời gian đầu sau khi đẻ thường là thời điểm bạn cần đặc biệt chú ý, phải theo dõi tình trạng cơ thể của sản phụ thường xuyên. Việc quan sát, chú ý cơ thể sản phụ ngay sau khi đẻ thường sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề choáng do mất máu, tổn thương cơ thể để kịp thời xử lý. Một số yếu tố cần chú ý theo dõi và chăm sóc sau khi sinh thường là: 

• Dấu hiệu sinh tồn: Theo dõi kỹ mạch, huyết áp, xoa đáy tử cung để xác định khối an toàn của tử cung sau khi đẻ thường. 
• Sản dịch: Định lượng máu chảy qua âm đạo cứ 15 phút một lần, quan sát trong 1 giờ đầu sau khi đẻ để tránh máu đọng lại trong buồng tử cung mà không chảy ra ngoài. 
• Tầng sinh môn: Vệ sinh âm hộ hàng ngày bằng nước đun sôi để nguội sau khi đại - tiểu tiện, không thụt rửa, lau khô và thay băng vệ sinh sạch. Có thể chườm đá lạnh để giảm sưng ở tầng sinh môn. 
• Đại tiểu tiện: Để sản phụ đi lại nhiều, xoa nắn bàng quang, hạn chế thông tiểu để tránh nhiễm trùng. Cho sản phụ ăn nhiều chất xơ, uống nước, xoa nắn bụng để dễ tiêu, tránh táo bón. 
• Phần vú: Động viên để sản phụ cho trẻ bú sớm ngay từ đầu giờ sau khi sinh sẽ giúp hạn chế các vấn đề khó khăn về tuyến sữa. Vú cần lau sạch sẽ trước khi cho trẻ bú và để trẻ bú hết sữa hoặc vắt hết sữa ra bình, giúp tuyến sữa tiếp tục sản xuất. 

Chăm sóc, động viên tinh thần sản phụ

Sinh nở là một trong những yếu tố tác động lớn tới sinh lý cũng như tinh thần của phụ nữ. Vì vậy, sau khi sản phụ sinh thường thì việc chăm sóc tinh thần cũng rất quan trọng. Bạn đời và người thân, bạn bè cần chú ý chăm sóc tinh thần, động viên sản phụ để hạn chế suy nghĩ, lo lắng quá nhiều sau khi đẻ. Tinh thần sản phụ không ổn định có thể dẫn tới các ảnh hưởng tâm lý tiêu cực, không tốt cho cơ thể sau khi sinh. 

Đảm bảo vệ sinh cho sản phụ sau sinh thường

Yếu tố về vệ sinh cũng rất quan trọng, cần phải đặc biệt chú ý khi chăm sóc sản phụ sau sinh thường. Sau khi sản phụ sinh thường, buồng nằm cần phải đảm bảo độ thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa động. Không gian cũng cần đảm bảo sạch sẽ, không bụi bẩn và yên tĩnh để tránh làm ảnh hưởng tới tinh thần.  Đối với những sản phụ sau sinh thường bị nhiễm khuẩn hay có bệnh truyền nhiễm thì cần ở trong buồng nằm cách ly riêng biệt, tránh lây chéo với các sản phụ và trẻ nhỏ khác. Đặc biệt, người thân hay bạn bè cần hạn chế thăm hỏi ngay sau khi sản phụ sinh nở để giúp sản phụ nghỉ ngơi và hạn chế mầm bệnh cho trẻ sơ sinh. 

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Sản phụ sau khi sinh thường cần được đảm bảo chăm sóc theo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Cần lưu ý tránh nêm nếm các gia vị cay nồng, quá mặn sẽ ảnh hưởng đến sữa cung cấp cho trẻ bú. Đồng thời, sản phụ cần tích cực uống nhiều nước lọc hoặc các loại nước hoa quả, sữa đậu nành, sữa tươi,... khoảng 3 lít mỗi ngày để hồi phục cơ thể và làm tăng lượng sữa. Cùng với chế độ ăn uống, sản phụ sau sinh thường hãy lưu ý nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế lo lắng, suy nghĩ quá nhiều ở giai đoạn đầu sau sinh. Không sử dụng thuốc điều trị khi không có chỉ định của bác sĩ. 

Hy vọng những thông tin trên bài viết đã giúp bạn biết cách chăm sóc sản phụ sau sinh thường.  Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc sản phụ sau sinh và cần giúp đỡ, hỗ trợ, đừng ngần ngại liên hệ tới hotline 0899959997 của Tre Việt để được đáp ứng, tư vấn giải đáp tốt nhất!