Sau khi sinh các mẹ có sự thay đổi nhiều về vóc dáng, thói quen sinh hoạt và xả sự xáo trộn nội tiết tố gây nám, mụn,..đặc biệt là tình trạng rụng tóc nhiều và kéo dài. Vậy nguyên nhân mẹ bầu sau sinh phụ nữ dễ bị rụng tóc là gì và cách phục hồi khi mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm nhiều kiến thức bổ ích để nhanh chóng lấy lại mái tóc dày mượt các mẹ nhé!

Lý do mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh 

Theo thống kê có khoảng 30 - 40% phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều. Điều này được các chuyên gia lý giải là do một số nguyên nhân sau:

  • Thay đổi nội tiết tố.
  • Rối loạn tâm lý kéo dài, lâu dần dẫn đến trầm cảm khiến quá trùng trao đổi chất và máu bị giãn đoạn.
  • Thiếu hụt dưỡng chất do sau sinh me phải tập trung dưỡng chất vào sữa để nuôi con.
  • Mức độ rụng tóc sau sinh ở các mẹ là khác nhau, thường chỉ kéo dài khoảng 5 – 6 tháng kể từ lúc sinh. Tuy nhiên, nhiều mẹ có thể bị rụng kéo dài nếu không áp dụng các giải pháp khắc phục phù hợp.

Mách bạn cách phục hồi khi mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh

Dưới đây là một số cách phục hồi tóc sau sinh tại nhà hiệu quả mà an toàn, các mẹ hãy tham khảo và áp dụng:

Cách phục hồi tóc bằng bồ kết

Bồ kết có chứa nhiều dưỡng chất flavonozit và saponin tốt cho da dầu và sự phát triển của tóc. Các dưỡng chất này có tác dụng giúp tóc trở nên suôn mượt nhanh dài và chắc khỏe.

Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 300g quả bồ kết tươi hoặc khô đều được.
  • Đem bồ kết đun với nước 2.5 lít nước trong khoảng 15 phút, cho đến khi phần vỏ bong ra và tỏa hương thơm đặc trưng
  • Đổ nước này ra thau rồi pha thêm nước lạnh vào cho ấm để gội đầu.
  • Dùng tay massage nhẹ nhàng trên da đầu và ủ thêm 10 phút rồi mới xả lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Khi gội đầu mẹ bỉm cần tránh để nước dây vào mắt, mũi. Tuyệt đối không dùng dầu xả sau khi gội nước bồ kết để tránh làm trôi tinh dầu bồ kết trên tóc. Đồng thời nên áp dụng phương pháp này 3 lần/ tuần, liên tục 2 tháng để nhận được kết quả tốt nhất.

Cách phục hồi khi mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi

Các mẹ có thể dùng vỏ bưởi để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh đơn giản mà rất hiệu quả. Bởi vỏ bưởi có chứa một lượng lớn tinh dầu và các dưỡng chất tốt cho tóc như: anilin, geraniol hay limonene…Đặc biệt những dưỡng chất này có khả năng  loại bỏ gàu, kháng khuẩn, khắc phục tình trạng ngứa da đầu. Có thể dùng vỏ bưởi khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh theo cách sau:

  • Chuẩn bị khoảng 300g vỏ bưởi tươi hoặc 150g vỏ bưởi khô. 
  • Rửa sạch vỏ bưởi nhiều lần với nước để loại bỏ hết tạp chất, bụi bẩn.
  • Đun sôi 2 – 2.5 lít nước rồi cho vỏ bưởi vào đun thêm khoảng vài ba phút, để tinh dầu tiết ra nước rồi đổ ra thau để nguội hoặc pha thêm với nước lạnh.
  • Gội sạch đầu với dầu gội sau đó dùng nước vỏ bưởi vừa đun xả lại, vừa xả vừa xoa bóp nhẹ nhàng để tóc hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất rồi dùng nước sạch xả lại.

Cách phục hồi khi mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh bằng nha đam

Nha đam được biết đến ngoài công dụng chăm sóc da tốt thì nó còn là cung cấp dưỡng chất cho mái tóc khỏe mạnh hơn. Nhờ có thành phần là các chất khoáng, chất chống oxy hóa, các vitamin A, C, E,..Đây đều là những chất có lợi cho sức khỏe của tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng rụng và bóng mượt hơn.

Bạn có thể áp dụng cách sau:

  • Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi, dày thịt
  • Đem rửa sạch nha đam rồi gọt bỏ hết lớp vỏ bên ngoài thu lấy phần thịt phía trong và cho vào máy xay nhuyễn hoặc ép lấy nước. Sau đó làm tóc và da đầu ướt rồi thoa trực tiếp gel nha đam lên.
  • Ủ tóc trong vòng 15 – 20 phút rồi dùng nước ấm gội lại, để loại bỏ hết gel nha đam dính trên tóc và da đầu.

Bài viết đã chia sẻ cách phục hồi khi mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh tại nhà rất đơn giản và dễ thực hiện. Mong rằng những kiến thức này sẽ giúp các mẹ sớm thoát khỏi nỗi lo lắng về tình trạng rụng tóc sau sinh.