Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Hiểu rõ các bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai giúp mẹ bầu chủ động phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Đọc ngay bài viết của Mẹ Bầu Xứ Nghệ để được hướng dẫn chi tiết và nhận những lời khuyên hữu ích!

Tại sao phụ nữ mang thai thường dễ mắc bệnh?

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố, hệ miễn dịch và tuần hoàn máu. Những thay đổi này giúp thai nhi phát triển an toàn nhưng cũng khiến mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh. Vì vậy, phụ nữ mang thai dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, cảm cúm hoặc rối loạn chuyển hóa hơn so với người bình thường.

Nguyên nhân chính bao gồm:

• Suy giảm hệ miễn dịch: Cơ thể điều chỉnh miễn dịch để không tấn công thai nhi, làm mẹ dễ bị vi khuẩn và virus tấn công.
• Thay đổi nội tiết tố: Hormone thay đổi ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và sức đề kháng.
• Tăng nhu cầu dinh dưỡng: Nếu không bổ sung đủ, mẹ bầu dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm giảm sức khỏe tổng thể.
• Hệ tuần hoàn thay đổi: Lưu lượng máu tăng khiến tim và phổi phải hoạt động nhiều hơn, dễ gây mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Sự phát triển của thai nhi: Chèn ép các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng đến hô hấp và tiêu hóa.

Các bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai​ thường gặp

Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu phải thích nghi với nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố, miễn dịch và tuần hoàn. Những thay đổi này khiến phụ nữ mang thai dễ mắc phải một số bệnh lý phổ biến. Việc nhận biết sớm các bệnh thường gặp sẽ giúp mẹ chủ động phòng ngừa và có biện pháp chăm sóc kịp thời.

Thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai do nhu cầu sắt tăng cao để nuôi dưỡng thai nhi và tăng thể tích máu của mẹ. Nếu không được bổ sung đầy đủ sắt, axit folic và vitamin B12, mẹ bầu có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt và tim đập nhanh. Thiếu máu kéo dài có thể gây suy thai, sinh non hoặc ảnh hưởng đến khả năng phục hồi sau sinh của mẹ.

Tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi hormone thai kỳ làm giảm độ nhạy của cơ thể với insulin, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Bệnh thường không có dấu hiệu rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Nếu không kiểm soát tốt, tiểu đường thai kỳ có thể làm thai nhi phát triển quá lớn, tăng nguy cơ sinh khó hoặc sinh mổ, đồng thời làm mẹ dễ mắc tiểu đường type 2 sau sinh. Xét nghiệm glucose và chế độ ăn khoa học là biện pháp kiểm soát hiệu quả.

Tăng huyết áp thai kỳ

Tăng huyết áp trong thai kỳ, đặc biệt là sau tuần thứ 20, là một dấu hiệu đáng lo ngại. Nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời, mẹ bầu có thể gặp biến chứng nghiêm trọng như tiền sản giật, ảnh hưởng đến chức năng thận, gan và làm tăng nguy cơ sinh non hoặc thai lưu. Việc theo dõi huyết áp định kỳ, giảm ăn muối và giữ cân nặng hợp lý giúp hạn chế rủi ro.

Viêm nhiễm phụ khoa

Sự thay đổi nội tiết tố và độ pH âm đạo trong thai kỳ tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát triển. Mẹ bầu có thể gặp tình trạng ngứa rát, khí hư bất thường hoặc mùi khó chịu. Viêm nhiễm không chỉ gây khó chịu mà còn có thể lan lên tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc vỡ ối sớm. Vệ sinh vùng kín đúng cách và khám phụ khoa định kỳ là rất cần thiết.

Cảm cúm và nhiễm trùng đường hô hấp

Do hệ miễn dịch suy giảm tự nhiên trong thai kỳ, mẹ bầu rất dễ mắc các bệnh cảm cúm, ho hoặc viêm họng. Dù là bệnh thông thường, nhưng cảm cúm kéo dài hoặc sốt cao có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Tiêm phòng cúm, tránh tụ tập nơi đông người và giữ ấm cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đau lưng và đau khớp

Sự phát triển của thai nhi và sự thay đổi trong cấu trúc khung xương chậu gây áp lực lên cột sống và khớp. Điều này dẫn đến đau lưng, đau hông hoặc thậm chí tê bì tay chân. Mẹ bầu nên duy trì tư thế đúng khi ngồi và nằm, sử dụng gối hỗ trợ khi ngủ và tập luyện nhẹ nhàng như yoga hoặc bơi lội để giảm đau.

Trào ngược dạ dày thực quản

Khi tử cung phát triển, nó gây áp lực lên dạ dày, khiến axit dễ trào ngược lên thực quản. Triệu chứng thường gặp là ợ nóng, buồn nôn và cảm giác khó tiêu sau khi ăn. Để giảm khó chịu, mẹ bầu nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, tránh ăn quá no, hạn chế thực phẩm cay hoặc chua, đồng thời không nằm ngay sau khi ăn. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định thuốc an toàn cho thai kỳ.

Cách phòng tránh bệnh cho phụ nữ mang thai

Để duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa bệnh từ sớm. Việc chăm sóc toàn diện không chỉ giúp mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Dưới đây là những cách phòng tránh hiệu quả mẹ bầu nên lưu ý:

• Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối: Ăn đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Chọn các hoạt động phù hợp như đi bộ, yoga hoặc bơi lội để nâng cao sức đề kháng.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thăm khám thường xuyên để kiểm tra đường huyết, huyết áp và các chỉ số thai kỳ.
• Ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng: Ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm, kết hợp thiền hoặc kỹ thuật thở sâu để giảm stress.
• Vệ sinh cá nhân đúng cách: Giữ gìn vùng kín sạch sẽ để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa.
• Tiêm phòng đầy đủ: Thực hiện các mũi tiêm khuyến nghị như cúm, uốn ván để bảo vệ mẹ và bé.
• Tránh tiếp xúc với người bệnh: Hạn chế đến nơi đông người và tiếp xúc với người đang mắc bệnh truyền nhiễm.

Việc nhận biết và phòng tránh các bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai là bước quan trọng để mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Áp dụng chế độ sinh hoạt hợp lý, khám thai định kỳ và chăm sóc toàn diện sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh. Đừng quên theo dõi các bài viết hữu ích từ Mẹ Bầu Xứ Nghệ để được cập nhật kiến thức và nhận tư vấn sức khỏe chuyên sâu!

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 7 Phùng chí Kiên, P. Hà Huy Tập Tp Vinh, Nghệ An
• Website: https://mebauxunghe.com/
• Hotline: 0899959997
• Cố vấn chuyên môn: Ths. Bs CK1 - Nguyễn Thị Phương Lâm - Trưởng khoa - Bệnh Viện sản nhi Nghệ An