Thắm thoát bạn đã sắp gần đến ngày dự kiến sinh. Đây cũng là lúc bạn nên chuẩn bị những dụng cụ và kiến thức cần thiết để vượt cạn thành công cho lần đầu làm mẹ. Việc chuẩn bị vượt cạn chu đáo sẽ tạo tiền đề cho hành trình vượt cạn suôn sẻ, không cảm thấy bỡ ngỡ. Trong bài viết này, Phòng khám sản phụ khoa Bamboo Care sẽ chia sẻ 17 bí quyết vượt cạn thành công khi lần đầu làm mẹ để các mẹ tự tin, dũng cảm bước vào phòng đẻ nhé!
Ăn uống đầy đủ trước khi sinh
Trước khi lâm bồn, mẹ nên ăn một bữa hoàn chỉnh, đầy đủ chất dinh dưỡng để tiếp thêm năng lượng trong thời gian chuyển dạ.
Sử dụng cơ bụng khi sinh
Bạn nên sử dụng cơ bụng như động tác gập bụng dành cho nữ để sinh em bé. Làm theo cách này, sẽ làm tăng lực đẩy giúp em bé sinh nhanh hơn là chỉ rặn.
Bạn nên hiểu hoàn cảnh của mình
Sinh em bé là một trải nghiệm khó quên, có những mẹ đau bình thường. Nhưng có những mẹ nó là giai đoạn đau đáng sợ phải khỏa thân, chui gầm giường. Nếu yêu con và mong muốn con yêu mau chào đời thì gãy dũng cảm trải qua cảm giác đó.
Đừng suy nghĩ quá nhiều
Bạn không nên suy nghĩ, lo lắng khi lâm bồn, mình sẽ mất hình tượng vì phải khỏa thân. Đừng e ngại mà hãy nghĩ nó là điều thiêng liêng, bạn hy sinh vì đứa con bé bỏng sắp chào đời của mình nhé
Thân thiện với hộ sinh
Bạn có thể yêu cầu bác sĩ đỡ đẻ cho mình, nhưng đừng quên hỏi thăm hộ sinh. Người sẽ luôn túc trực bên bạn để hỏi thăm, hướng dẫn và ghi nhận những nhu cầu của sản phụ. Vì thế, bạn nên thân thiện với các hộ sinh nhiều hơn nhé.
Đừng băn khoăn việc đi nặng
Bạn nên đi vệ sinh trước khi lên bàn sinh vì việc đi nặng sẽ giúp bạn sinh nhanh hơn, để em bé nhanh chào đời.
Đăng ký học lớp tiền sản
Việc tham gia các lớp tiền sản rất quan trọng. Bạn sẽ được hướng dẫn quá trình sinh nở sẽ giúp bạn biết và chuẩn bị tâm lý lâm bồn.
Không gây tê ngoài màng cứng quá sớm
Bạn nên gây tê ngoài màng cứng khi tử cung đã mở khoảng 5-6 cm sẽ an toàn hơn cho cả bạn và em bé.
Đừng cố tỏ ra mạnh mẽ
Khi sinh nở cảm giác đau đớn là điều không thể tránh khỏi, bạn đừng e ngại kêu đau mà cố tỏ ra mạnh mẽ. Bạn có thể khóc, la hét để bản thân dễ chịu hơn.
Tạm quên những kế hoạch đã lên
Dù sinh mổ hay sinh thường bạn chỉ cần lựa chọn biện pháp tốt nhất cho cả mẹ và con là được.
Bạn nên tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe sau sinh
Bạn có thể hour bác sĩ về các vấn đề xuất hiện sau sinh như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, trầm cảm sau sinh, lo âu. Để hiểu và nắm được các dấu hiệu bệnh có thể giúp bạn sớm phát hiện bệnh.
Không quá bận tâm đến ý kiến của người khác
Mọi người rất quan tâm bạn nên thường cho những lời khuyên chân thành, nhưng đôi khi nó sẽ trái ngược nhau khiến bạn bối rối. Bạn đừng quá chú trọng đến những lời khuyên đó, hãy chọn điều tốt nhất cho bản thân và con.
Ghi lại khoảnh khắc lâm bồn đáng nhớ
Nếu có điều kiện, bạn có thể dùng máy quay ghi lại giây phút bé chào đời để làm kỷ niệm sẽ rất ý nghĩa.
Chuẩn bị băng vệ sinh
Băng vệ sinh là sản phẩm không thể thiếu với các mẹ sau khi sinh bé. Vì thế, bạn nên chuẩn bị loại băng vệ sinh thấm hút tốt nhé.
Đăng ký bệnh viện sinh uy tín
Bạn nên tìm hiểu các bệnh viện để chọn nơi sẽ sinh em bé và các loại. Điều này, sẽ rất có ích cho bạn , nhất là khi lần đầu làm mẹ.
Hãy dũng cảm lên
Hãy coi lo lắng, sợ hãi là kẻ thì để bản thân thật mạnh mẽ, dũng cảm vượt cạn thành công.
Chuẩn bị đồ sơ sinh đầy đủ
Điều cuối cùng bạn nên làm là chuẩn bị đầy đủ đồ để đi sinh từ tuần thai 34. Vì sinh nở không ai biết trước được chính xác là ngày nào, cứ chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng để tránh luống cuống và căng thẳng khi cơn chuyển dạ đến.
Hy vọng với 17 bí quyết vượt cạn thành công khi lần đầu làm mẹ ở trên các mẹ có thể tự tin, dũng cảm vượt cạn thành công. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với Phòng khám sản phụ khoa Bamboo Care để được tư vấn và hỗ trợ chu đáo nhé!